原帖由 DDD123456789 于 2024-6-24 23:10 发表 这个其实可以练习的啊,练练寸止,没事多提提肛,降低降低敏感度,然后做的时候把握节奏,这个蛮重要的,控制速度,调整呼吸,掌握主动权,自然能做到收放自如 ...